ALIMENTO = TAMAÑO DE LA PORCION
Manzana chica = Pelota de tenis
Puré de manzana = 1/2 taza de te
Damasco, desecado = 4 unidades
Damasco pequeño = 3 unidades
Mandarina, naranja mediana = 1
Banana = 1/2 unidad
Melón = 1 taza de cubos
Cerezas frescas = 12 unidades
Cóctel de frutas (diet) = 1/2 taza
Frambuesa = 3/4 taza de te
Pomelo grande = 1/2 unidad o 1 unidad pequeña
Uvas = 10 unidades
Kiwi = 2 unidades
Mango = 1/2 unidad
Durazno fresco pequeño = 1
Durazno en lata (diet) = 2 mitades
Pera fresca pequeña = 1
Ananá fresca = 3/4 taza
Ananá en lata (diet) = 1
Ciruela fresca mediana = 2 unidades
Ciruela desecada = 3 unidades
Pasas de uvas = 2 cucharadas
Frutillas = 1 y 1/4 taza
Sandía = 1 y 1/4 taza o 1 rebanada
Higo = 1 y 1/2 grande o 2 chicos
Jugo de naranja, manzana, pomelo o ananá = 150 cc
Ades de naranja o manzana = 150 cc
